Антивирусные медитации спокойствия
Старт 20 октября
5-ти дневный бесплатный марафон, который улучшит Ваше самочувствие и повысит иммунитет
5 дней марафона
эфиры IGTV по 60 минут
упражнения и медитации
В чем уникальность этого марафона?
- Укрепляет функцию важнейших внутренних органов

- Снижает уровень стресса и тревожности

- Поднимает настроение и общий уровень энергии

- Развивает чувствительность и способность расслабляться за несколько минут

- Успокаивает мысли и негативные эмоции

- Позволяет с улыбкой позаботиться о своем здоровье
Что в программе?
День 1
День 1
Укрепление иммунитета и функции легких
Знакомство с принципами цигун, 20 минутная практика упражнений.
Особенно полезна, если вы переболели корона вирусом для скорейшего выздоровления
День 2
День 2
Укрепление иммунитета и функции почек
О балансе инь и ян.
Вы выполните динамические упражнения цигун по активизации энергии.
Время практики: 7 минут.
А также медитацию по укреплению энергии почек.Время практики: 15 минут

День 3
День 3
Укрепление иммунитета и функции печени
Немного о том, что такое Цигун..Вы выполните динамические упражнения цигун по активизации энергии. Время практики: 5 минут.
А также медитацию по укреплению энергии печени.Время практики: 15 минут

День 4
День 4
Укрепление иммунитета и функции сердца
Отвечаю на вопросы, как обрести спокойное уравновешенное состояние и научиться глубже расслабляться. Вы выполните динамические упражнения цигун по активизации энергии. Время практики: 5 минут.
А также сердечную медитацию..Время практики: 15 минут

День 5
День 5
Укрепление иммунитета и функции селезенки
Как можно укреплять здоровье с помощью мягких практик цигун?
Вы выполните динамические упражнения цигун по активизации энергии. Время практики: 5 минут.
Медитация "заземления" по укреплению функции селезенки.Время практики: 15 минут


Кому подойдет этот марафон?
01
Для тех, кто никогда не слышал о цигун и медитациях раньше.
02
Слышали о медитациях, что их важно делать, но в понимании это нечто сверхъестественное
и сложное.
03
Уже имели опыт практики медитации или цигун, но не очень получалось.
Автор марафона
Лариса Милославская
  • Сертифицированный инструктор трех ступеней школы Чжун Юань цигун;
  • 1008 человек прошли обучающие программы Ларисы в г. Ростове-на-Дону и онлайн;
  • Множество раз посещала Китай, личная ученица Гранд-мастера Сюй Минтана и участница ежегодных ретритов в Шаолине более 10 лет;
  • Дипломы Новосибирского государственного педагогического института по адаптивной физкультуре и Пекинского медицинского исследовательского Института «Кундавелл», высшее экономическое образование.
Отзывы о марафоне
Больше отзывов в моем Instagram аккаунте @larisamiloslavskaya
  • Нины Неделая
    @nedelyay
    Лариса, хотела бы искренне поблагодарить за Антивирусный и оздоровительный марафон. О цигуне слышала раньше, и делала один комплекс дыхательных практик. Но этот марафон совершенно приятно меня удивил тем, что соединяет в себе две мощные практики: медитацию и оздоровление организма.

    Замечательно было то, что каждой медитации предшествовали две практики: очистка от негативной энергии и наполнение чистой энергии тела. Оказалось, так просто и приятно наполняться энергией ян и создавать равновесие с энергией инь.

    Еще мне понравилось, что каждая медитация была сделана для одного конкретного органа. Ваши инструкции и покой очень помогали мне возвращать мое внимание к органу, который оздоравливался.

    Благодарю за терпеливость и чуткость. Появилось желание добавить и применять эти практики в мою копилочку Ухода за собой 🌹🌺👌

    С удовольствием буду продолжать с Вами путешествие в мир оздоровления 🌺🌻👭 Вы замечательный Проводник!

Остался последний шаг, чтобы принять участие, вы со мной?
Миссия моей школы — помогать людям найти себя, обрести гармонию с собой и окружающим миром. Я помогаю всем, кто стремится к саморазвитию, повышать внутренние ресурсы и потенциал, строить гармоничные отношения с самим собой и другими людьми на новом уровне. Через простые и оздоровительные упражнения цигун покажу Вам верный путь к укреплению здоровья, энергии и духа.

Все мои обучающие программы — авторские. Они основаны на знаниях, полученных мной от основателя Школы Чжун юань цигун и китайской имидж-медицины Гранд-мастера цигун Сюй Минтана и 12-летнем практическом опыте личной практики под его руководством.
Школа медитации
Ларисы Милославской
ИП Милославская Лариса Александровна
ОГРНИП 304616203300013
ИНН 616401162683